Tavoitteletko täydellisyyttä, oletko ylivastuullinen tai yritätkö helpottaa ahdistusta välttelemällä asioita? Tällainen sisäisen ja ulkoisen maailman kontrollointi kumpuaa pelosta. Ihminen on riippuvainen varmistelusta, jolla hän pyrkii hakemaan helpotusta mutta pahimmillaan vain vahvistaa murehtimistaan.
Tervetuloa Marika Rosenborgin järjestämään työpajaan, jossa käsitellään varmistelua eri näkökulmista ja pohditaan keinoja joilla itseään voi auttaa. Käsittelemme mm. omien rajojen selkeyttämistä ja hankalia tunteita. Iltaan kuuluu tehtäviä ja yksi pienryhmätyöskentely. Lopussa on ohjattu turvallinen mielikuvamatkaharjoitus.
Marikalta on juuri ilmestynyt samanniminen kirja, sinulla on halutessasi mahdollisuus ostaa se työpajasta edulliseen 20 euron hintaan.
- Milloin? Tiistaina 15.10. klo 17-19.30
- Missä? Helsingissä (Vallila)
- Mukaan mahtuu 12 osallistujaa
Työpajan ohjaajasta: Marika Rosenborg on terapeutti, eroasiantuntija ja tietokirjailija.