- torstaisin 16.2.-16.3.2023 klo 10-11.30
- 5 tapaamiskertaa
- Yhden tapaamisen kesto 1 t 45 min, Aloituskerrat 2 h
- Ryhmä kokoontuu kasvokkain etänä verkossa videoalustasovellus Zoomin kautta
- Ohjaajana Sini Astrén, [email protected]
Tarkempia tietoja NOVAT-ohjelmasta löydät verkkosivuiltamme. Ohjaajat vastaavat mielellään mihin tahansa lisäkysymyksiin!
Kiinnostaako naisten NOVAT-vertaisryhmä, mutta osallistuminen mietityttää? Haluaisitko pohtia NOVAT-teemoja, mutta aika on kortilla?
Tule mukaan ohjattuun mini-NOVAT-ryhmään, joka kokoontuu viiden viikon ajan! Ryhmän voi käydä joko kasvotusten tai etänä verkossa videon välityksellä tai kirjoittaen verkkoalustalla.
Jokaiselle tapaamiselle on oma aiheensa, lyhyt alustusteksti sekä pohdintakysymyksiä. Ryhmässä ei neuvota, terapoida tai tarjoilla valmiita vastauksia, vaan keskitytään oman kokemuksen jakamiseen ja muiden kuuntelemiseen. Ohjaaja huolehtii puheenvuorojen tasapuolisesta jakautumisesta ja turvallisen tilan periaatteiden noudattamisesta.
Aiheet:
- Mitä minulle kuuluu?
- Tunteiden kohtaaminen
- Ajatusten voima
- Omat rajat ja ihmissuhteet
- Mihin voin vaikuttaa?
:
Materiaali
Mini-NOVAT-käsikirja (sisältää myös aiheita tukevia harjoitustehtäviä). Tuloste kasvokkaiselle ryhmälle, PDF-tiedosto etäryhmälle.
