- Kokoontumiset maanantaisin 24.8.–5.10. klo 10.30–12 (huom! 14.9. ei ole tapaamista)
- Mukaan mahtuu 12 osallistujaa / kerta
- Liikkakerho kokoontuu Sorsapuistossa Istuvan naispatsaan luona. Kaatosateen sattuessa siirrytään sisätiloihin Naistenkartanon toimistolle osoitteeseen Itsenäisyydenkatu 12-14.
- Liikkakerhoa ohjaa Naistenkartanon vapaaehtoinen Hanna, joka on koulutukseltaan liikuntaneuvoja ja personal trainer.
Haluatko aloittaa viikkosi liikkumalla kannustavassa ja lempeässä porukassa?
Tervetuloa kaikille naisille suunnattuun matalan kynnyksen liikkakerhoon, johon voit osallistua omista lähtökohdistasi käsin. Jokaisella liikuntakerralla kävellään sekä tehdään oman kunnon mukaisesti kehonpainolla tehtävää kestävyys- tai voimaharjoittelua. Liikkakerhon tapaamisten alussa ja lopussa käydään läpi osallistujien fiilikset ja voit osallistua liikkumiseen juuri niin vähän tai paljon, kun tapaamisella haluat ja pystyt.
Liikkakerho kokoontuu maanantaisin klo 10.30-12 Sorsapuistossa Istuvan naispatsaan luona. Kaatosateen sattuessa siirrytään sisätiloihin Naistenkartanon toimistolle osoitteeseen Itsenäisyydenkatu 12-14, muuten tapaamiset pidetään lähtökohtaisesti ulkona. Varaathan siis mukaan säähän ja liikuntaan sopivat vaatteet sekä vesipullon!
Voit ilmoittautua mukaan yhdelle, useammalle tai jokaiselle tapaamiskerralle. Jokaiselle tapaamiskerralle mahtuu mukaan maksimissaan 12 osallistujaa.
Liikkakerhoa ohjaa Naistenkartanon vapaaehtoinen Hanna, joka on koulutukseltaan liikuntaneuvoja ja personal trainer.
Lämpimästi tervetuloa mukaan liikkumaan!