HUOM! Työpaja on täyteen varattu.
Tiesitko, että onnellisuus, toivo, rauha, kiitollisuus, läheisyys, tunteiden säätely ja esimerkiksi empatia kumpuavat kaikki itsemyötätunnosta, johon pääset sukeltamaan Itsemyötätunto- ja voimaantuminen – työpajassa. Olisi ihana saada sinut mukaan iltaan, jossa pääset pysähtymään itsesi äärelle.
Aika: ke 8.3.2023 klo 17.30-19.30
Paikka: Suomen nuorisoalan kattojärjestö Allianssi ry
Osoite: Asemapäällikönkatu 1, Helsinki
Työpajassa tutustut itsemyötätuntoon voimavarana ja hyvinvointia vahvistavana taitona sekä tutkitun tiedon, kokemuksellisuuden että käytännönläheisten harjoitusten kautta. Illan aikana saat käytännön työkaluja mm. riittämättömyyden tunteiden kohtaamiseen, epävarmuuden sietämiseen ja oman tarinasi lempeään tarkasteluun. Työpaja tarjoilee myös näkökulmia itsensä hyväksymiseen, ja rohkeampaan, oman näköiseen ja täydellä sydämellä elettävään elämään.
Työpajan ohjaa tunnetaitokouluttaja ja häpeätutkija Brené Brownin Dare to Lead ohjelmassa kouluttautunut valmentaja Riikka Seppälä. Lisätietoja Riikasta: www.riikkaseppala.fi.